アジャストバランスヨガ®️について

体の歪みを整えること(骨盤修正など)によりその歪みは自分の生活習慣が原因ということをレッスンの中で体を動かしながら知っていきます。次第に自分のこころ、からだ、呼吸のコントロールができるようになり、精神が安定(リラックス)し、健康的で美しいプロポーションになっていきます。今の自分のベストで輝くことができる。そんな自分に出会えます。自分が輝いて周りを輝かせる存在に。自分も幸せ、周りも幸せ!

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